Over mij
Mijn laatste broek die nog lekker zat, had het vorige week begeven en ik weigerde nog een keer een nieuwe te gaan kopen. Maar deze zat gewoon echt te strak. Zeker na dat biertje dat ik net had gedronken.
Maar ik bewoog toch veel? En ik at toch gezond?
Dat deed ik ook, maar ik vergat even dat ik mezelf had wijsgemaakt dat als mijn fitbit zei dat ik 2.750 kcal had verbruikt, ik dacht dat ik alles wel kon eten en vooral drinken wat los en vast zat.
Als eerste heb ik alle toegevoegde suiker uit mijn leven geschrapt. Mijn oh zo geliefde Milka repen kwamen er niet meer in. Ook koek, snoep en hagelslag werden verbannen.
Ik viel bijna vanzelf 5 kilo af. En wat nog mooier was: ik kreeg er een enorme hoeveelheid energie voor terug! Ineens was de dag niet meer te lang. Ik kon weer spelen met mijn kinderen! Ook sliep ik veel dieper en kwam ik ondanks alle onderbrekingen in de nacht veel sneller weer in slaap.
Toen het weer goed voelde, ben ik begonnen met kracht opbouwen. Ik zit nu nog middenin dat proces. Ik ben al een stuk sterker dan een jaar geleden, maar nog lang niet zo sterk (en strak) als ik zou willen.
Ook mijn conditie krijgt op dit moment een opknapbeurt want na 3 zwangerschappen van behoorlijk zware baby’s en dus die hernia, lukte het me niet eens meer om een minuut te rennen. En dat terwijl het mijn droom is om ooit nog eens een halve marathon te lopen! Of 10 kilometer in een uur… zou ook al heel mooi zijn.
Werken met mij is niet altijd leuk of makkelijk. Ik ben de welbekende stok achter de deur, maar als het nodig is, zal ik die stok ook gebruiken om hier en daar een figuurlijke tik uit te delen. Het is niet altijd leuk om te horen dat je naar bed moet gaan in plaats van die zak chips te pakken, maar wel waar het in feite allemaal om draait. En ja, dat weet je zelf ook wel, maar je hebt mij nou eenmaal nodig om het ook daadwerkelijk te gaan doen!
Steeds maar met eten bezig zijn, te weinig energie om de dag door te komen, een kort lontje, een negatief zelfbeeld, kleding die niet lekker zit: het heeft allemaal te maken met keuzes. De vermoeidheid is er, het gebrek aan tijd ook en inderdaad, het is altijd druk. Maar daar kan echt verandering in gebracht worden. Het zijn excuses om achter te verschuilen. Om niet te hoeven doen wat nodig is om dat droomlichaam te krijgen. Of nou ja… in elk geval die overtollige kilo’s eerst voor eens en voor altijd kwijt te raken en weer wat van je mooie vorm terug te krijgen. Je leven hoeft niet rigoureus over de kop. Met een paar kleine aanpassingen is er al zoveel meer mogelijk!
Wie mij echt goed kent, weet waarschijnlijk dat:
- Ik dol ben op mountainbiken in het bos, maar dan wel zeer recreatief (lees: traag
). - Ik heel heel heel graag alleen ben. Zeker na een wat drukker periode met veel mensen om me heen, neem ik graag de tijd om in mijn eentje te ontprikkelen. Misschien komt dit wel doordat ik geen broers of zussen heb.
- We hier thuis 2 eettafels hebben, waarbij er één in de wintermaanden vrijwel altijd gevuld is met een legpuzzel van 1000 stukjes of heel veel Lego.
- Ik snel verveeld ben. Het liefst doe ik 1001 dingen tegelijk (en maak ik niks af).
- De koelkast hier altijd vol staat met allerhande speciaal biertjes. Echt mijn guilty pleasure!
- Ik een haat-liefde verhouding heb met wandelen. Ik droom van een meerdaagse wandeltocht met mijn oudste dochter, mijn beste ideeën komen op tijdens een stevige wandeling, maar ik vind het ook vaak oersaai en zwaar!
